Cama dura del tablero de la luz del ≠ de la cama
Más duro es el ≠ de la cama el mejor para la espina dorsal

Un cuarto a una mitad de la vida de una persona necesita estar pasado en cama. Si no hay fuerza externa para ayudar al cuerpo “lubrique y amortigüe”, los huesos y el tablero de la cama será duro de resistir, no importa cómo es bueno el cuerpo es, hay una buena manera de dormir. El colchón es necesario.
Un colchón conveniente significa: cuando mentimos completamente, puede guardar la lordosis fisiológica de la espina dorsal lumbar, y la curva del cuerpo es normal; cuando mentimos en el lado, no hace la espina dorsal lumbar doblar o doblar, y apoya y protege la espina dorsal.
Durmiendo en una cama que sea demasiado dura, la espina dorsal estará en un estado de la tiesura y de la tensión, y necesita los músculos traseros apoyarlo, y no podrá alcanzar el efecto de relajación deseado durante sueño. La estructura fisiológica normal del cuerpo humano presenta una curva fisiológica S-formada del lado. Si usted duerme en una cama que sea demasiado dura, no puede hacer juego la curva fisiológica normal del cuerpo humano. Después de un rato largo, es fácil causar la tensión y agravar dolor de espalda.
Una cama que es demasiado suave no trabajará tampoco. Una cama que es demasiado suave hará la espina dorsal doblar, y usted sentirá espalda dolor a corto plazo, y también causará fácilmente el músculo y el hueso lumbares la tensión a largo plazo. Para los bebés y los niños en el período del crecimiento y del desarrollo, si duermen en una cama suave durante mucho tiempo, puede afectar al desarrollo de su espina dorsal.
Para mantener su cintura sana, usted debe dormir en una cama moderado suave.
Elegir la cama derecha puede mejorar la calidad del sueño. Además, todo el mundo debe prestar la atención para dormir cada noche, y no permanece para arriba durante mucho tiempo, para no conseguir bastante resto para el cuerpo. Causará desordenes endocrinos durante mucho tiempo, para no hacer a gente cada vez más vulnerable a las enfermedades después de sus disminuciones de la inmunidad.